Site permettant de comparer votre alimentation à vos besoins en nutriments (à partir de 16 ans).
Le principe est simple, d'un côté une base de données contenant toutes les informations nutrionnelles des aliments et de l'autre vos besoins.
Ce que vous avez à faire dans l'ordre :

1 - Vous inscrire par le menu Connection
2 - Renseigner votre profil dans le menu Membre
  Vérifier que le calcul proposé de besoins vous convient, vous pouvez le modifier si vous le désirez
Le calcul est établi en fonction de votre âge et de votre activité physique, la source est : ANC pour la population française, 3ième édition Tec DOC Lavoisier Paris
3 - Aller dans le menu Alimentation et faire la saisie de ce que vous mangez, la date sera celle du jour
  Toutes les quantités doivent être saisies en grammes
4 - Aller dans le menu Alimentation et ensuite Bilan pour voir comment est équilibrée votre alimentation
  A vous de faire évoluer ce que vous mangez pour améliorer l'équilibre.

Toutes les données nutritionnelles viennent de la table Ciqual et ont été recopiées par une importation informatique sans aucune modification, par compte les besoins journaliers venant de l'édition des ANC pour la population francaise ont été recopiées à la main.
Le système ne fait que du calcul de comparaison.
ANC veut dire Apports Nutritionnels Conseillés, ils sont 30% au-dessus du besoin en apports.
Des évolutions sont prévues et toutes vos remarques sont les bienvenues.

Source : Table Ciqual 2013 de composition nutritionnelle des aliments
ANC pour la population française, 3ième édition Tec DOC Lavoisier Paris